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サウナで発汗!美肌対策

サウナって行ったことありますか?
普段あまり汗をかかない人でも、サウナに入ると自然に汗をかきますよね。
汗をかくということは、美肌になるということでもあります!
なぜかというと、肌の血行が良くなるから(^○^)
特に、毛穴詰まりなどに悩んでいる人にはおすすめですよ♪
サウナに入る場合、注意したいことがいくつかあります。
まず、水分補給について!
せっかくサウナに入るなら、美肌効果だけじゃなくてダイエット効果も狙いたい!って思いませんか?
そう考えた人の中には、全く水分を取らないでサウナに入ってしまう人がいるみたいです。
でも、それはとても危険!
体の中にはたくさんの水分がありますよね。
それが汗として流れ出てしまっているわけなので、水を飲まないで長時間サウナに入ってしまうと、脱水症状を起こしてしまうかも(・へ・)
そうなっては美肌どころの話じゃありません!
こまめに水分補給をしたほうが汗も出やすくなるので、効率よく美肌を作ることが出来ますよ♪
たっぷり汗をかいたあとは、引き締め効果がある化粧水か、冷たい水で肌を引き締めてあげましょう!
毎日サウナを利用するのは難しいですが、月に一回でも効果が実感出来るはずなので、定期的に通ってみてはどうでしょう?

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